推拿（すいな）とは何か？

中国伝統医学の流れを汲む**推拿（すいな）は、「押す（推）」「つかむ・揉む（拿）」という意味を持ちます。中国では医療の一環としても広く行われており、単なるリラクゼーションではなく、“未病（みびょう）を治す”**という考えに基づいた施術です。

日本で言う整体や指圧に近い存在ですが、そのルーツや理論、施術スタイルには大きな違いがあります。

経絡と気の流れを整える

推拿の基本は、**経絡（けいらく）**と呼ばれるエネルギーの通り道を意識して、ツボ（経穴）に対して多様な手技を使いアプローチすること。

「気・血・津液（しんえき）」の流れを整えることで、体調不良の予防・改善を目指します。主に使用される手技は以下のようなもの：

• 掌で押す「按（あん）」
• 指で圧をかける「点（てん）」
• 揉み込むような「揉（じゅう）」
• 軽く叩くような「拍（はく）」
• 揺らしながら整える「抖（とう）」

これらの動きを、患者の体質や症状に合わせて使い分けるのが、推拿施術者の腕の見せ所です。

医療と密接に関わるマッサージ

中国では、国家資格を持つ「中医推拿師」が病院や中医クリニックで活躍しています。肩こりや腰痛はもちろん、**内臓の不調や睡眠障害、消化不良、女性特有の不調（生理痛や更年期症状）**に対する施術も行われています。

特に小児推拿といわれる子ども向けの施術も確立されており、薬に頼らないケアとして信頼を集めています。

実際に受けるとどうなる？

筆者が実際に中国・上海の中医クリニックで推拿を受けた際は、以下のような印象を持ちました：

• リズミカルで力強い手技
• 施術中は少し痛みを感じるが、後で血流が一気に良くなる感覚
• 終わったあとは体が軽く、深く眠れるようになった

まさに「体が整えられた」という印象でした。

日本でも受けられる？

現在では、日本にも中医理論に基づいた推拿を学べるスクールや、実際に施術を行うサロンが増えてきています。ただし、本場と比べると施術の深さや考え方に違いがある場合もあるため、施術者の経歴や知識の深さを確認することをおすすめします。

まとめ：癒しだけじゃない、本格的な身体調整法

推拿は、リラクゼーションマッサージでは味わえない“内から整う感覚”が得られる本格手技です。東洋医学の理論を取り入れた、体質改善・不調予防・根本治療を目指したい人に特におすすめです。

表面的なコリではなく、体の巡りやバランスそのものを整えたい人は、ぜひ一度「推拿」の世界に触れてみてはいかがでしょうか。